ငါးဖမ်းခြင်းပြက္ခဒိန်သည်အဆင့်မြင့်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ပြက္ခဒိန်တစ်ခုဖြစ်ပြီးမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအကောင်းဆုံးငါးဖမ်းသည့်အချိန်ကိုပြသသည်။ ငါးသည်အစာစားသောအခါအကောင်းဆုံးကိုက်ခဲသည့်အချိန်များဖြစ်သည်၊ သို့သော်စဉ်းစားရန်အခြားအချက်များရှိပါသည်။ ငါးဖမ်းခြင်းပြက္ခဒိန်၏အကူအညီဖြင့်သင်ဖမ်းမိသောငါးကောင်ရေတိုးလာလိမ့်မည်။
အင်္ဂါရပ်အချို့:
- အကောင်းဆုံးငါးဖမ်းချိန်ကိုခန့်မှန်းခြင်း
- အဆုံးမဲ့ခန့်မှန်းပြက္ခဒိန်
- ငါးဖမ်းနိုင်စွမ်းနေ့နှင့်လအမြင်
- လ၊ လနှင့်မိုးမျှော်အချိန်
- မွန်းအဆင့်
- နေထွက်ချိန်နှင့်နေဝင်ချိန်
- အသေးစားနှင့်အဓိကကာလ
- မည်သည့်တည်နေရာအတွက်မဆိုကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းပြက္ခဒိန်
- Imperial နှင့်မက်ထရစ်ယူနစ်